Publicerad Lämna en kommentar

Styrkan i barnmeditation

meditation fantasi

Vi mår så bra av Kristallslottet

För många år sedan, då min dotter ännu gick i förskolan och vi fick hjälp med hennes sömnproblem av specialpedagogen började vi med meditation på kvällarna. Det finns otroligt många att tillgå online och det var svårt att välja. I samma veva hade dottern till min bästa vän kommit på samma tanke … hon hade provat flera meditationer och fastnat för en som hon rekommenderade till oss.

På den tiden fanns ett smakprov om fem minuter på youtube och det fick dottern att slappna av och somna gott. Vi beställde snart hela meditationen på cd. Och den gick varm hemma hos oss. Jag älskar upplägget, innehållet och budskapet.

Den meditation jag pratar om är “Det magiska kristallslottet” som ni bland annat finner länk till i min webbshop. Nu mer finns hela meditationen (kostnadsfritt) på youtube.

barn meditation lurar

Jag blev nyfiken och ringde Helene

Anledningen till att jag skriver om detta just nu är att dottern för nån vecka sen plötsligt längtade till Kristallslottet och vi har börjat somna till den igen. I och med detta ringde jag upp Helene Telin som skapat den för att få veta mer. 

Helene jobbar med personlig utveckling av alla de slag och lyfter genast den enorma vikten av att komma ner i avslappning. I det avslappnade tillståndet utsöndras många viktiga hormoner som kroppen behöver för självläkning med mer. Genom att komma ner i varv är det enklare för oss att vara närvarande i nuet, att styra vårt eget fokus och lyssna till vår inre röst. I dagens högtemposamhälle är många stressade och mår dåligt, Helene och hennes kollega Håkan på Tankecoaching jobbar därför mycket med ledare och arbetsplatser där behovet är stort idag.

Det magiska kristallslottet” är skapat för att hjälpa barn. Det är en ljuvlig historia som hjälper barnen att komma ner i avslappning och somna genom att använda sig av en anpassad kroppsscanning och visualisering. Berättelsen är både spännande och kreativ och låter barnets fantasi vara med och skapa samtidigt som budskapet bidrar till en positiv självbild och ett stärkt självförtroende.

Idag finns alltså vår älskade meditation lättillgänglig på youtube – du finner den här

Helene berättar också att det snart kommer en berättelse till. Som vi längtar!!!

det magiska kristallslottet

Publicerad Lämna en kommentar

Kan täcket ge bättre sömn?

sovande-barn

< Detta inlägg är ett samarbete med the Nap Lab och innehåller annonslänkar. >

För omkring ett år sedan bestämde jag mig för att investera i ett tyngdtäcke till min dotter. Hon har haft sömnproblem sedan hon var liten och via vården hade vi tidigare fått prova bolltäcke.

Fortsätt läsa Kan täcket ge bättre sömn?
Publicerad Lämna en kommentar

Warmies i shoppen – se videon

lavendi-rosor-warmies-2

Har du hört talas om Warmies ?

Våra gosedjur från Warmies har lavendel-hirs-kornfyllning och du värmer dem i micron. Det tar 90 sekunder och sen håller hen dig varm och doftar av ljuvlig i ca två timmar. Och visste du att den kan även kylas/frysas om barnet behöver svalka under sommaren eller kanske vid sjukdom. Se videon nedan.

Fortsätt läsa Warmies i shoppen – se videon
Publicerad Lämna en kommentar

En känsla av bekräftelse

halla-handen

Vi utmanar och stöttar varandra, går vägen tillsammans. Hon ser – utan att jag säger nåt – och detsamma gäller omvänt.

Kärlek, trygghet och äkta, ledord som jag bär med mig i livet, som jag lever efter och ser speglas i henne. När jag kom hem från min resa i söndags, på morsdag, gav hon mig den vackraste morsdagspresent jag kan tänka mig att få.

Hur många mammor får mossa i morsdagspresent?

Fortsätt läsa En känsla av bekräftelse
Publicerad Lämna en kommentar

Saknar du också Sömnkraft?

trött-mamma

Jag har varit där, tro mig, jag har gjort resan och kämpar ibland än. Sömnkraft är skapat för att möjliggöra en dialog, ett nätverkande och ett utbyte mellan föräldrar. Jag vill börja med att presentera en intervju … från en mamma som hittat till min rådgivning. Hon sätter känslan och orden på det många av oss går och tänker.

Varmt välkommen till vår community som jag kallar SÖMNKRAFT!

Med kärlek, Linda Lii

Intervju med en mamma som hittat till mig och min rådgivning.

Jag är i behov av stöd, någon att bolla med, diskutera barnuppfostran med och familjelivet. Framförallt upplever jag att vi har sömnsvårigheter hos våra barn som påverkar hela familjen. Vi har två barn på 2 respektive 5 år och de har separata sovrum. Rummen är stökiga och barnen vill inte städa. Maken håller ej med mig i min tanke om att oordning bidrar till barnens sömnsvårigheter. Vi har sömnbrist alla fyra och jag känner mig hjälplös.

Fortsätt läsa Saknar du också Sömnkraft?